1. 经历大亏损后，先停下来休息
当你刚刚经历了一次较大的亏损，难免会感到情绪上的痛苦与波动。可能连自己都没察觉，内心深处已燃起强烈的“想要翻本”的冲动。假设你原本有100,000美金，几天之后只剩60,000美金。此时，要挽回损失的40,000美金，不仅需要更高的成本，心态也会变得更加急切。这显然不是一个好信号！这正是过度交易的起点。建议你暂时远离系统，给自己一点休息的时间。无论需要多久，都要等心态恢复平和后，再重新投入交易。
2. 每天只进行少量交易
对于日内交易者而言，这无疑充满挑战，因为他们总希望全天都能忙碌于交易。记得有一天，我因为早上的一点亏损，竟疯狂地进行了近50笔交易。到了下午四点，看着电脑屏幕，我感觉自己就像一个毫无理由、不停操作的机器人，头痛欲裂。从那以后，我给自己定下规矩：每天最多交易5次。当然，每个人的适应能力不同，有的人也许一天能完成100笔交易。但无论如何，设定一个固定的交易数量都是有益的。
3. 设定每日的盈亏上限
如果你确实难以自控，无法做到前面两条，那也没关系，能做到第三条也很不错。回顾你过去至少三个月的交易记录，根据实际成绩设定合理的盈利和亏损限额。交易的目的是为了盈利，而不是单纯保住本金。当亏损达到限额，请果断退出。同时，为盈利设限也很重要，因为如果继续交易，市场可能会吞噬已有的利润。因此，务必依据自身的历史交易结果来设定限额。
4. 减少交易设置的种类
如果你接受所有的交易设置，那么每天你将面临无数的交易机会。那些有能力全天交易的人，可以随意发挥。但对于大多数交易者来说，做到这一点并不容易。因此，最好只关注少数几个设置，这样也能有效防止过度交易。
5. 减少观察过滤工具的时间
根据交易标准设置的过滤工具确实很有帮助，能够帮你筛选出最佳的交易机会。但是，如果你长时间盯着屏幕和过滤工具，看着市场上下起伏，可能会突然产生入场的冲动。这是一种常见的市场心理，因为你开始感觉自己错过了什么。此时，过度依赖过滤工具，反而可能适得其反。
6. 不要全天候进行交易
交易并非朝九晚五的固定工作，一整天忙于操作并不能带来更多收益。交易需要你利用大量的空闲时间在线下学习和提升。同时，交易这项活动也不是投入时间越多、需求越迫切就能做好的。因此，选择一天中效率最高的时段来交易，会更为明智。
7. 严格执行你的交易计划
每一位交易者都需要一份交易计划。这个计划不必过于复杂，但必须包含逐步实现的目标和对交易的限制。交易计划最基础的作用，就是限制过度交易的发生。上述几点都可以成为你交易计划的一部分。如果你想深入了解更全面的交易理念，可以访问Decode官网获取更多资源。
结语
过度交易是导致消极交易结果最常见的原因之一。在交易过程中，你无时无刻不在与冲动的情绪作斗争。如果没有高质量的交易机会，宁可选择不交易，也不要陷入过度交易的循环中。