随市场而动，根据市场行情的变化灵活调整操作策略，不要试图认为自己比他人更聪明，能够提前预知并准确预测未来的价格走势。
价格走势主要由上升、下跌和盘整三种趋势构成，所谓跟随市场就是跟随趋势的方向。那么，具体该怎样操作呢？
首先，需要准确识别当前趋势。趋势有一个非常重要的特性——惯性，即它会沿着原有方向继续运动。一个趋势形成后，保持原有方向运动的时间通常比它发生转折的时间更长。换句话说，在趋势的整个过程中，拐点所占的时间比例最短。许多人热衷于预测拐点，但抛开技术不谈，从概率上看，预测趋势转折的准确率远低于预测趋势延续。
跟随市场的理念，亚当理论将其概括为“市升买升，市跌买跌”。大家熟知的“追涨杀跌”正是这一理论在现实中不太成功的表现。
那么在实际操作中，具体该怎么做？有哪些实用技巧呢？
操作的关键在于：在一个下跌趋势中，价格回升到什么价位时我们应当改变原有看法？在什么限度内可以继续维持看空的判断？同样，在一个上升趋势中，价格回落到什么价位时可以继续持有多头观点，跌破什么价位则需转向看空？这就要求我们事先设定一个精确的参照值。例如，在上升趋势中，若价格回调但未跌破参照值，则仍可认为上升趋势不变。跟随市场操作的全部技巧都集中在这个参照值的设定上。参照值设得过大，多空观点转换缓慢，反应偏于迟钝，容易回吐部分已获得的利润；参照值设得过小，多空观点转换迅速，反应灵敏，但在交易费率较高的市场中容易频繁操作，左右不对。以我个人经验来看，中线资金可以将参照值范围放宽一些，而短线操作则必须设定较严格的参照值。在实际交易中，比如通过Decode外汇平台进行实践时，合理设定参照值能有效提升趋势跟随的成功率。